머리로는 이미 다 알고 있다. 괜찮아야 한다는 것도, 내려놓아야 한다는 것도. 그런데 왜 몸은 여전히 긴장을 풀지 못하는 걸까.

우리의 몸은 우리가 말하지 못한 감정들을 고스란히 담고 있다. 굽은 목, 무거운 어깨, 자꾸만 움츠러드는 자세 — 이 모든 것이 몸이 우리에게 건네는 이야기다.

보결소매틱춤명상 지도사 과정은 그 이야기를 듣는 법을 배운다.

'소매틱(Somatic)'이란 몸을 통한 내면 탐색이다. 움직임과 명상을 결합한 이 방식은 생각이 아닌 감각으로, 분석이 아닌 경험으로 자신을 만나게 돕는다. 오랫동안 몸 안에 갇혀 있던 감정들이 움직임을 통해 조용히 흘러나올 때, 사람들은 "처음으로 내가 살아있음을 느낀다"고 말한다.

이 과정을 마친 지도사는 그런 순간들을 다른 이들과 함께 만들어갈 수 있게 된다. 몸이 먼저 알고 있는 진실로 사람들을 안내하는 사람, 그것이 바로 소매틱춤명상 지도사다.

대상 : 요가 강사, 명상 진행자, 소매틱춤명상 지도에 관심 있는 모든 분 등

자격요건 : 교육과정 수료 / 임상실습 / 소정의 자격검정

프로그램 :

  • 명상의 이해
  • 보결춤과 치유
  • 보결춤의 원리와 철학
  • 보결춤의 기본과 실제
  • 소매틱 춤명상의 실제